Người cao tuổi là người ở giai đoạn già hóa gắn liền với việc suy giảm các chức năng của cơ thể. Tuổi cao kèm theo cơ chế thoái hóa tự nhiên và nhiều chức năng cơ quan suy giảm, trong đó có khả năng đề kháng, dẫn đến sự suy giảm dần dần năng lực thể chất và tinh thần, nguy cơ mắc bệnh ngày càng tăng. Dưới đây là 5 bệnh thường gặp ở người cao tuổi.
1. Cứng khớp và khó vận động
Cứng khớp là tình trạng khó cử động các khớp, thường xuất hiện ở các đốt ngón tay, bàn tay, cổ tay,… Cứng khớp thường diễn ra vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và thường xảy ra ở người cao tuổi. Dấu hiệu nhận biết khớp bị cứng thường đi kèm với đau khớp, có thể gây khó khăn trong sinh hoạt và thực hiện các công việc cần đến sự vận động của các khớp. Về lâu dài, tình trạng này là biểu hiện cho những tổn thương về khớp, giảm chức năng vận động. Để giảm mức độ, người cao tuổi nên thường xuyên tập thể dục, đi lại, phân bổ thời gian nghỉ ngơi và vận động hợp lý, đi khám sớm để phát hiện các bệnh khớp mạn tính nếu có và điều trị kịp thời.
2. Viêm đường hô hấp
Thời tiết giao mùa người cao tuổi rất hay mắc phải một số bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản,… Để phòng tránh các loại bệnh về đường hô hấp, người cao tuổi cần chú ý mặc đủ ấm, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo vệ sinh cá nhân và không gian sống luôn sạch sẽ và duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng đề kháng.
3. Đột quỵ não
Đột quỵ là một trong những bệnh lý cấp tính nguy hiểm và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người trung niên và người cao tuổi. Biểu hiện sớm nhất của người bị đột quỵ là xây xẩm, chóng mặt, đau đầu dữ dội, nói khó, mắt nhìn không rõ ở một hoặc hai mắt, liệt mặt, miệng méo, nhân trung lệch sang một bên… Do đột quỵ là bệnh lý cấp tính, có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, không có dấu hiệu báo trước, vậy nên chúng ta cần nhận biết sớm các triệu chứng đột quỵ để tiếp cận với các phương pháp đánh giá và cấp cứu, điều trị khẩn cấp, cũng như tham gia vào quá trình phục hồi chức năng toàn diện. Điều này đóng góp một phần không nhỏ trong việc cứu sống cũng như hồi phục sau đột quỵ ở người cao tuổi.
4. Đau khớp gối
Đau khớp gối ở người cao tuổi là triệu chứng có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Khi cơn đau xuất hiện sẽ khiến việc di chuyển, đi lại trở nên khó khăn, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Khi người già bị đau khớp gối, bên cạnh triệu chứng điển hình là cảm giác đau âm ỉ còn xuất hiện nhiều biểu hiện khác: vùng da quanh gối bị sưng nóng, tấy đỏ, khó co hoặc duỗi chân thẳng vào buổi sáng khi ngủ dậy, khả năng vận động kém do dây thần kinh bị chèn ép…. Để phòng tránh và điều trị đau khớp gối ngoài việc uống thuốc và tập luyện phương pháp vật lý trị liệu, bạn cần duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp với bệnh lý giúp điều trị bệnh khớp và phòng ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi.
5. Đau lưng
Đau lưng tuy chỉ là một triệu chứng thường xảy ra ở mọi đối tượng nhưng lại khiến người bệnh chịu không ít phiền toái và làm giảm chất lượng cuộc sống. Đối với người lớn tuổi, đau lưng cấp và mạn tính là một vấn đề khá đau đầu và làm ảnh hưởng nhiều đến việc sinh hoạt hàng ngày. Nguyên do chủ yếu là thoái hóa xương cột sống, cột sống không còn thẳng mà bị “còng”. Biện pháp xoa bóp là hiệu quả nhất vì làm tăng lượng lưu thông máu đến vùng bị tổn thương này. Hãy xoa bóp chính giữa cột sống và khối cơ hai bên ở vùng thắt lưng. Việc sử dụng thuốc giảm đau tỏ ra công hiệu nhưng phải tuyệt đối sử dụng theo chỉ định của bác sĩ vì những tác dụng phụ nghiêm trọng của nó trên người cao tuổi.
Tại Genki House, người cao tuổi không chỉ được tham gia vào các lớp tập luyện và vận động theo chương trình thiết kế riêng nhằm cải thiện sức khỏe xương khớp, mà còn có cơ hội trải nghiệm các phương pháp điều trị y học cổ truyền tại phòng khám chuyên sâu. Các phương pháp như châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt giúp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, viêm khớp, đau lưng, đồng thời tăng cường lưu thông khí huyết, nâng cao sức khỏe tổng thể.
Genki House cam kết mang đến không gian sinh hoạt lành mạnh, hỗ trợ tối đa để người cao tuổi sống vui, sống khỏe mỗi ngày.