Khi tuổi tác càng cao, tâm lý của người cao tuổi càng có nhiều thay đổi. Nếu không thấu hiểu và quan tâm đúng cách, họ có thể rơi vào trạng thái tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là những thay đổi về tâm lý của người cao tuổi mà bạn cần hiểu rõ để có thể chăm sóc cha mẹ/ông bà một cách tốt nhất.
1. Sợ cô đơn, mong được quan tâm nhiều hơn
Bận rộn với cuộc sống khiến con cháu đôi khi vô tình lãng quên cảm xúc của ông bà, bố mẹ. Họ không chỉ cần sự chăm sóc, mà còn mong muốn được trò chuyện, chia sẻ để cảm thấy mình vẫn có giá trị trong gia đình. Bạn cần lắng nghe, thấu hiểu sự khác biệt đó để có thể xua tan đi những nỗi lo cô đơn của cha mẹ. Hãy tạo không khí gần gũi và hỏi han ý kiến để cha mẹ không cảm thấy mình cô đơn trong gia đình.
2. Dễ tủi thân, buồn bã và cáu gắt
Chỉ một câu nói vô tình hay thái độ hờ hững cũng có thể khiến người cao tuổi cảm thấy bị xem nhẹ. Đặc biệt, khi sức khỏe giảm sút, phụ thuộc vào con cháu nhiều hơn, họ dễ nảy sinh cảm giác cáu gắt vì thấy mình mất đi sự độc lập, lo sợ làm phiền người thân. Hãy giao cho người cao tuổi những công việc nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng sức khỏe để họ cảm thấy mình vẫn có ích.
3. Hay nói nhiều hoặc có xu hướng trầm cảm
Vì muốn truyền đạt kinh nghiệm sống cho con cháu nên họ hay bắt lỗi, nói nhiều và có khi còn làm cho mọi người xung quanh khó chịu. Thế nhưng, nếu không được lắng nghe, họ dễ cảm thấy bị xa lánh, thậm chí rơi vào trầm cảm. Đôi khi, chỉ cần kiên nhẫn ngồi nghe họ kể chuyện cũng đủ khiến họ vui lòng. Hãy giúp họ tham gia các hoạt động xã hội, đọc sách, chơi cờ để tinh thần luôn minh mẫn và lạc quan.
4. Hay đa nghi, lo lắng
Càng lớn tuổi, người cao tuổi càng dễ lo xa hoặc nghi ngờ những thay đổi xung quanh mình. Thay vì trách móc, hãy kiên nhẫn giải thích rõ ràng để họ yên tâm. Đừng để họ cảm thấy mình bị gạt ra ngoài những quyết định trong gia đình. Một lời hỏi ý kiến, một sự chia sẻ nhỏ cũng khiến họ cảm thấy mình vẫn quan trọng.
Sự quan tâm từ gia đình chính là “liều thuốc” tinh thần tốt nhất cho người cao tuổi. Vì vậy, hãy dành cho ông bà, bố mẹ của chúng ta sự quan tâm ngay từ hôm nay. Khi yêu thương đủ đầy, người cao tuổi sẽ không còn cảm thấy cô đơn ở tuổi xế chiều.