Sa sút trí tuệ là nỗi lo thầm lặng nhưng vô cùng nguy hiểm với người cao tuổi – ảnh hưởng đến ghi nhớ, tư duy và cả khả năng sinh hoạt thường ngày. Nhưng bạn có biết? Chỉ cần duy trì các bài tập trí não đơn giản mỗi ngày, quá trình suy giảm đó có thể được làm chậm đáng kể.
Tại Genki House, một trong những hình thức tập luyện đơn giản mà hiệu quả chính là hoạt động “Nối số tạo hình” – trò chơi tưởng chừng quen thuộc nhưng lại mang đến nhiều lợi ích khoa học
Tăng khả năng ghi nhớ và tập trung:
Việc tìm kiếm và nối các con số theo trình tự yêu cầu sự chú ý và ghi nhớ liên tục, giúp người cao tuổi rèn luyện chức năng điều hành của não.
Phòng ngừa sa sút trí tuệ:
Góp phần làm chậm quá trình suy giảm nhận thức và giảm nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer và sa sút trí tuệ mà không cần dùng thuốc.
Tăng khả năng phối hợp tay – mắt:
Việc sử dụng tay để nối các điểm số, đồng thời theo dõi bằng mắt giúp duy trì vận động tinh – rất quan trọng trong việc giữ khả năng sinh hoạt độc lập hằng ngày của người cao tuổi.
Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng:
Không chỉ là bài tập trí não, hoạt động nối số tạo hình còn giúp các cô chú thư giãn, giúp các cô chú cảm thấy vui vẻ, tăng kết nối xã hội, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm và cảm giác cô đơn ở tuổi già.
Với các bài tập đa dạng từ dễ đến khó, mỗi bức tranh được hoàn thiện là một niềm vui nhỏ, một bước tiến trong hành trình gìn giữ trí nhớ và tinh thần khỏe mạnh cho người cao tuổi tại Genki House.
————
Genki House – Dưỡng an tâm, lão an vui
📍 Địa chỉ: B7 Cao Thị Chính, Phú Thuận, Q.7, TP. HCM
📞 Hotline: (028) 3589 7979 – (08) 2334 7979
🌐 Website: genkihouse.vn