Sự chuyển giao từ mùa Đông sang mùa Xuân với thời tiết thay đổi thất thường có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là ở người cao tuổi và người có các bệnh lý nền, thường xảy ra bất ngờ. Vì vậy, gia đình có người cao tuổi, nhất là những người có tiền sử bệnh nền, cần chú ý và phòng ngừa hiệu quả.
☑️ Giữ ấm cho cơ thể: Cần phải hạn chế ra ngoài khi trời trở lạnh. Trong trường hợp bắt buộc, hãy chuẩn bị cho ông bà quần áo thật ấm, đặc biệt cần phải giữ ấm cho phần đầu và bàn chân.
☑️ Tránh vận động quá sức: Vận động quá mạnh sẽ gây sức ép lên tim, chưa kể người cao tuổi còn có sức bền kém, từ đó tác động tới não và rất dễ gây ra đột quỵ.
☑️ Duy trì sống lành mạnh: Cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, kết hợp tập luyện thể chất thường xuyên và vừa sức.
☑️ Tuân thủ điều trị: Đối với người cao tuổi có bệnh lý, nhất là bệnh về tim mạch, đi khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ nghiêm ngặt theo đúng chỉ định của bác sĩ là cách để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ.
👉 Hãy lưu lại ngay những gợi ý trên từ Genki House để bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu của mình!
————
Genki House – Dưỡng an tâm, lão an vui
📍 Địa chỉ: B7 Cao Thị Chính, Phú Thuận, Q.7, TP. HCM
📞 Hotline: (028) 3589 7979 – (08) 2334 7979
🌐 Website: genkihouse.vn